El técnico, al dar por terminado su trabajo, procede a escribir la factura para dejársela al dueño de la caldera, quien ya se había ido de la casa para atender sus obligaciones personales. El cliente, al llegar a la casa y ver el coste de la factura con la cifra desorbitada de 1.000€ y presa de la rabia, llama al técnico. Le dice que le parecía un exabrupto lo que le estaba cobrando por concepto de la reparación de la caldera en cuestión y entonces le exige al técnico que le reenvíe la factura, pero que esta vez la detalle para saber el por qué de dicho monto.

 

El técnico, con toda su calma, hace lo que el cliente le pide y detalla la factura de la siguiente manera: 
Golpe de martillo = 1 €
Saber donde dar el golpe con el martillo = 999 €
Total = 1000 €

 

Mi trabajo de terapeuta es como el de un artesano que busca el punto donde aplicar el mínimo esfuerzo para resolver el problema. No busco la causa del problema, sino que te propongo estrategias alternativas para salir de él. No meto el dedo en la llaga, no busco el dolor de la persona, ni interpreto lo que sucede. Hago más bien una estrategia para que la persona encuentre el camino más corto para salir de su problema.

 

 

Cuando te encuentras ante una dificultad, sueles utilizar una estrategia lógica basada en el sentido común, a menudo porque ha funcionado en el pasado para una dificultad similar. En lugar de cambiar la estrategia caes en la trampa de hacer “más de lo mismo” con mayor esfuerzo creyendo que no ha funcionado porque no te has empeñado a fondo. Insistes con ulteriores esfuerzos ya que la solución pensada te parece la más lógica. Pero, cuanto más aplicas tu lógica, más se complica la dificultad hasta convertirse en un problema. Casi nunca cuestionas tu lógica. No eres capaz de mirar el problema desde otro ángulo. Y si cambias algo, el cambio parece mantener el estatus quo.

 

El ejemplo de un termostato aclara este punto. Un termostato se programa para mantener la temperatura a un nivel constante. Cuando la temperatura baja, el mecanismo hace intensificar el calor del aire para mantener el estatus quo programado. Por lo tanto el termostato está en cambio constante pero, paradójicamente para mantener la misma temperatura. De igual manera muchos esfuerzos tuyos para cambiar algo, si caen en la misma lógica, no conducen al cambio.

 

Aunque tu problema pueda parecer complejo y haya persistido durante años, no por esto debe requerir soluciones asimismo largas y complicadas. Es posible solucionar en un tiempo relativamente breve muchos de los problemas incluidos los más complicados. Para conseguirlo evito un largo viaje hacia el pasado en busca del origen del problema. No busco las causas del problema en el pasado ni tampoco analizo todas las facetas de tu personalidad. No utilizo ninguna teoría sobre la naturaleza humana ni la personalidad. En vez de preguntar el “por qué” de tu problema se pregunta “cómo” se mantiene en el presente y cómo solucionarlo. Para cambiar una situación problemática no indago en las causas originales precisamente porque no se puede intervenir en el pasado. Por lo tanto trabajo sobre cómo esto se mantiene en el presente. Trabajo sobre el presente (aquí y ahora) más que sobre el pasado.

 

Mi atención se enfoca en las soluciones más que sobre las «causas». Soy como un hábil nadador que evita cualquier modelo o teoría rígida. El nadador es extremadamente flexible y se adapta a las diferentes situaciones y contextos operativos del agua. Por lo tanto utilizo tácticas y técnicas que presentan máxima eficacia y eficiencia. Entre ellos utilizo una variedad de técnicas de hipnosis, la mayoría sin trance. De modo que estarás consciente, sin perder la conciencia, mientras que trabajo con aforismos, metáforas e imágenes para desbloquear el problema y conducirte a la solución del problema.

 

 

En primer lugar los psicólogos diagnostican y dan consejos. Yo no diagnostico ni doy consejos. En segundo lugar muy pocas escuelas de psicología especifican el número de sesiones necesarias para solucionar un problema. Las terapias psicológicas tardan de 2 a 15 años según el enfoque del psicólogo. La metodología de terapia estratégica que utilizo te permite un ahorro de tiempo, sufrimiento y dinero.

 

El tratamiento es breve. Es decir, me planteo un plazo de 10 sesiones, con intervalos de entre una y dos semanas entre sesión y sesión. Si al finalizar la décima sesión no se ha producido ningún cambio significativo, interrumpo la terapia. Si se han producido cambios pero no se ha llegado a la resolución completa del problema, amplío el tratamiento las sesiones necesarias, hasta un máximo de 15-20 sesiones.

 

 

 

Esta metodología no presenta ninguna contraindicación respecto a una terapia psicológica ni farmacológica. Por lo tanto, si estás siguiendo una psicoterapia o una terapia farmacológica puedes acudir a mi consulta sin tener que interrumpir el tratamiento actual. En estos casos, es importante que evites suspender o variar tu terapia farmacológica hasta cuando no se haya producido algún cambio sustancial en la sintomatología. En los estadios más avanzados de la terapia, siempre bajo supervisión médica, podrás disminuir las dosis del fármaco.

 

Para una consulta privada con Arthur puedes llamar a Barcelona Pl.Gala Placidia 10-12,5º 2ª (Intersec. Via Augusta con Travesera de Gracia) Telf.: 93 -238 58 21  Ver mapa   Bilbao  Clínica Euskalduna C/ Euskalduna 10, 1º A. Bilbao.          Telf.: 94-410 37 52 Ver mapa

 

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