Una mujer joven acudió a mi consulta por miedo a las agujas. Cada vez que le tenían que sacar sangre al ver una aguja se ponía nerviosa y agitada. La vista de la aguja le hacia sudar, se mareaba y sentía un nudo en el estomago. Había realizado varias sesiones de psicoterapia con un psicólogo que le había enseñado técnicas de visualización.

 

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Un par de veces en las que tuvo que sacarse sangre lo hizo
con la ayuda del psicólogo, quien la acompañó para
relajarla a través de un trance hipnótico.

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Aunque había notado una pequeña mejoría, el problema seguía perturbándola.

 

Me planteó una pregunta tajante: “Dime si puedes ayudarme o no.”  Ésta pregunta era la señal de que estaba harta de su problema y no quería empezar una terapia interminable. Le dije que sí que podía ayudarla a superar su miedo a las agujas y que se trataría de pocas sesiones.

 

 

Me explicó que este miedo le impedía quedarse embarazada. Ella sabía que para asegurarse de que todo iba bien debían sacarle sangre antes y durante el embarazo. Por este motivo había postergado tener un hijo. Obviamente deseaba tenerlo pero por su miedo no se atrevía a quedarse embarazada.

 

"Si ella conscientemente intentaba aumentar el miedo, podría tener una grata sorpresa"

Después de cuatro sesiones la joven pudo ir al centro de salud a que le sacaran sangre. Antes siempre intentaba relajarse y controlar sus propias reacciones de angustia. Paradójicamente este esfuerzo consciente de relajarse y el afán por controlar sus reacciones hacían que ella perdiera el control y sintiera miedo. Le pedí que reflexionara unos días sobre una cita del sabio chino Lao Tse, quien dijo: “Lo que ha de ser al final debilitado, tiene que ser primero fortalecido.”

 

Era una mujer inteligente y captó en seguida la esencia de la enseñanza de Lao Tse. Le expliqué la dualidad china del Yin y el Yang. Según este principio universal cualquier cosa llevada al exceso puede convertirse en su opuesto. Si ella intentaba con todo su esfuerzo relajarse, el efecto era angustia y mayor miedo. Pero si ella conscientemente intentaba aumentar el miedo, podría tener una grata sorpresa. Además le hablé del agua, el elemento más poderoso de la tierra. “Ningún dique puede igualar la fuerza del agua”, le dije, “hay que canalizar su fuerza. “

 

 

Le pedí que hiciera justo lo opuesto de lo había hecho hasta venir a verme. Durante el trayecto hacía el centro de salud debía dejarse llevar por todas sus emociones, pensamientos y reacciones de miedo. Hasta intentar forzosamente aumentar el miedo. Al llegar al centro debía comunicar a quien le iba  a sacar sangre que ella tiene este problema y que probablemente se podría poner tan nerviosa que podría marearse y desmayarse. Le pedí que me llamara después de haber acudido al centro.

 

"Debía dejarse llevar por todas sus emociones... hasta intentar forzosamente aumentar el miedo"

Me llamó diciendo que había seguido mis instrucciones a pie de letra. Me explicó que todo fue muy bien. Ella llegó relajada al centro.

 

Explicó a la enfermera de su posible mareo y desmayo pero permaneció relajada mientras que le extraían sangre. La felicité por haber comprendido y utilizado una estratagema de la antigua sabiduría china.

 

Le advertí que debía evitar las trampas utópicas diciéndole que nada es para siempre. Le expliqué que ella tenía una estrategia eficaz por si acaso. La dejé con esta cita: “Lo único constante en la vida es el cambio.”